¿Cómo implementar hábitos alimenticios?
Cuida tu alimentación
Una dieta equilibrada es muy importante para el sistema inmunológico, porque te sentirás bien y te verás bien. Al mismo tiempo, tendrás más energía para mantenerte saludable durante todo el día. Al combatir diversas enfermedades, tu salud aumentará. En definitiva, la enfermedad eres tú El mayor bienestar de toda la vida.
Debe ser completa, con los nutrientes para ofrecer a tu cuerpo las sustancias que integran sus tejidos.
El beber agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. También necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho.
Los alimentos deben mantener una porción correcta entre si
Debe ser inocua. Su consumo no debe suponer un riesgo al organismo. Debe estar bien preparada y libre de contaminantes.
La alimentación debe ser suficiente en cantidad para cubrir las necesidades nutricionales y energéticas.